Agilitástesztek az edzés részeként női labdarúgók és futsal játékosok kondicionális képességének tekintetében

Thür, Antal (2021) Agilitástesztek az edzés részeként női labdarúgók és futsal játékosok kondicionális képességének tekintetében Az Eszterházy Károly Egyetem tudományos közleményei (47. köt.). Tanulmányok a sporttudomány köréből = Acta Universitatis de Carolo Eszterházy Nominatae. Sectio Sport. pp. 61-75. ISSN 2677-0105

pdf 61_75_Thür.pdf Download (345kB) [error in script]

Absztrakt (kivonat)

A labdarúgás folyamatos fejlődése és gyorsulása, a mérkőzések és az azok közötti pihenőidő rövidsége a kondicionális képességek magas szintjét követelik meg a játékosoktól. Mind a nagypályás labdarúgás, mind a futsal – mely szűkített térben és időben folyik – komplex természete miatt a sportolóktól a képességek megfelelő arányú és minőségű kombinációját feltételezi, ami ráadásul posztspecifikus. A labdarúgók a játékhelyzettől függően általában nem egyenes vonalú futást végeznek, hanem valamilyen irányváltoztatást magában foglaló összetett mozgást. A játékosok az egyes játékszituációkban folyamatos lassításra, gyorsításra és irányváltoztatásra vannak kényszerítve, amit a lehető leggyorsabban és koordináltabban kell végrehajtaniuk. Az irányváltoztatásokkal, illetve gyorsításokkal, lassításokkal végzett nagy sebességű mozgások eredményes végrehajtására való képességet a nemzetközi sporttudományos szakirodalom agilitás címszó alatt tárgyalja. A kutatások gyakran vizsgálják az agilitás és más kondicionális képességek közötti összefüggéseket. Jelen vizsgálat célja, hogy bizonyítsa, hogy a labda- rúgásban használt agilitást mérő tesztek edzéselemként való alkalmazása fej- lődést okoz-e gyorsaság, a dinamikus láberő, illetve az agilitás képességében. Ennek megfelelően az általunk edzett női labdarúgókat 10 héten át az edzés során különböző tesztekkel terheltük. Heti 3 alkalommal az edzés részeként a labdarúgásban elfogadott Illinois, T-teszt, illetve cikk-cakk teszteket alkalmaztuk. Felmértük képességeik szintjét, majd a tesztek, az edzések és a mérkőzések hatását a versenyciklus végén. Fotocellás méréssel a 10 m-es sprintet, a 20 m-es szlalomot 4 m-re kijelölt bójákkal, a 20 m-es szlalom labdavezetést ugyanezen a pályán, a helyből távolugrást centiméteres pontossággal mértük. Kiemelt figyelmet fordítottunk arra, hogy az edzésen végrehajtott futóteszteket labdával is végrehajtassuk, ami a döntéshozatali tényező szerepének fokozása és a labdás koordináció fejlesztése szempontjából is elengedhetetlen. A vizsgálat eredményeként jól látható, hogy az edzések hatására fejlődés mutatkozott. Az összes vizsgált játékost tekintve minden mutatóban javulás látszik a kiinduló állapothoz képest az átlagot tekintve. Alapstatisztikai mutatók alapján az agilitás futótesztek edzéselemként való alkalmazása hatással van a kondicionális képességek szintjére. ----- AGILITY TESTS AS A PART OF TRAINING FOR WOMEN’S FOOTBALL AND FUTSAL PLAYERS IN THEIR CONDITIONING The constant development and acceleration of football, the shortness of rest periods between the matches, and the game as itself require a high level of conditioning skills. Both high-level football and futsal, due to the complex nature of place and time, require athletes to have an appropriate combination of abilities and qualities, which is also post-specific. Depending on the game situation, footballers usually do not run in a straight line, but rather in a complex movement involving the fast change of direction. Players are forced to slow down, accelerate, and change directions in each game situation, which they must execute as quickly and as coordinated as possible. The ability to execute high-speed movements with direction changes or accelerations and decelerations is discussed in the international sports science literature under the heading agility. The relationship between agility and other conditioning abilities is often studied. The purpose of this study is to demonstrate whether the use of football agility tests as a training element improves speed, dynamic leg strength, and agility.Accordingly, we have trained women footballers are loaded with various tests for 10 weeks during the workout. We used Illinois, T-test and Zigzag tests accepted in football 3 times a week as part of our training. We assessed their ability level and then the effects of tests, training and matches at the end of the race cycle. With photocell measurement, we measured the 10m sprint, the 20m slalom (marked each 4m), and the 20m slalom ball guidance on the same track, and the long jump from standing place. Particular attention was paid to running the change of direction tests als with the ball, which is essential for enhancing the role of the decision-making factor and improving ball coordination. As a result of the examination, it can be clearly seen that the training resulted in improvement. Considering all the players analyzed in terms of average improvement seen in each index over baseline. According to basic statistics, the use of agility (change of direction) running tests as a training element affects the level of conditioning.

Mű típusa:	Folyóiratcikk - Journal article
Szerző:	Szerző neve Email MTMT azonosító ORCID azonosító Közreműködés Thür, Antal NEM RÉSZLETEZETT NEM RÉSZLETEZETT NEM RÉSZLETEZETT Szerző
Kapcsolódó URL-ek:	Befoglaló kötet
Kulcsszavak:	labdarúgás, agilitás, edzésmódszer, kondicionális képességek ----- football, agility, training method, conditioning skills
Nyelv:	magyar
DOI azonosító:	10.33040/ActaUnivEszterhazySport.2019.2.61
ISSN:	2677-0105
Felhasználó:	Tibor Gál
Dátum:	12 Máj 2021 15:00
Utolsó módosítás:	12 Máj 2021 15:00
URI:	http://publikacio.uni-eszterhazy.hu/id/eprint/6987

Műveletek (bejelentkezés szükséges)

Tétel nézet