A fittség életkor-specifikus vizsgálatának jelentősége

Szakály, Zsolt (2021) A fittség életkor-specifikus vizsgálatának jelentősége Az Eszterházy Károly Egyetem tudományos közleményei (47. köt.). Tanulmányok a sporttudomány köréből = Acta Universitatis de Carolo Eszterházy Nominatae. Sectio Sport. pp. 9-24. ISSN 2677-0105

pdf 9_24_Szakály.pdf Download (194kB)

Absztrakt (kivonat)

A fittség egy olyan testi-lelki állapot, amely magába foglalja az egészséges testi felépítést és testösszetételt, a megfelelő fizikai teljesítőképességet, alapot biztosít a jó közérzet kialakításához és megtartásához. A fittségi állapot rendszeres testmozgással, egészséges táplálkozással fejleszthető és tartható fenn. A humánbiológiai jellemzők, a motorikus képességek az egészségi állapotunk lényeges elemei, melyek a genetikai adottságokra épülve az életmódhatások sajátos szinergiájában alakulnak ki az egyedfejlődés során. Az egészséges gyermekeknél vagy felnőtteknél a genetikai meghatározottság soha nem eredményez túlsúlyt vagy elhízást. A testösszetétel életünk során érzékenyen „reagál” a megváltozott környezeti hatásokra. A mozgásszegény életmód, a helytelen táplálkozás károsan befolyásolja az aktuális testösszetételt, melynek következménye többek között a zsír- és az izomtömeg optimális arányának felbomlása. A motorikus teljesítmények eltérő mértékben ugyan, de szintén genetikailag meghatározottak, azonban különböző mértékben, de fejleszthetők. Az egyén motorikus képességeinek fejlődését-fejlesztését, optimális szinten tartását a biológiai és környezeti tényezők egyaránt befolyásolják. Az életkörfüggő növekedés, fejlődés és érés, valamint ezzel összefüggésbe hozható fizikai/fittségi teljesítményszint-változás korosztályfüggő vizsgálata központi feladata a testnevelés- és sporttudománynak. Evidenciának tűnik, hogy a fittségi állapot fejlesztésének lehetősége az életkor függvényében csökken, e csökkenés azonban rendszeres fizikai aktivitással lassítható. ----- THE IMPORTANCE OF AGE-SPECIFIC FITNESS TESTING Fitness is a physical and mental state that includes a healthy physique and body composition, adequate physical performance, and a basis for developing and maintaining well-being. Fitness can be developed and maintained through regular exercise and healthy eating. Human biological characteristics, motor abilities, are essential elements of our health, which, based on genetic traits, develop in a unique synergy of lifestyle effects during individual development. In healthy children or adults, genetic prediction will never lead to overweight or obesity. The body composition is ‚responsive’ to changed environmental influences throughout our lives. A sedentary lifestyle and poor nutrition adversely affect the actual body composition, resulting in, among other things, the breakdown of the optimal ratio of fat and muscle mass. While motor performance is genetically determined to varying degrees, it can be improved to varying degrees. The development and maintenance of an individual’s motor abilities are influenced by biological and environmental factors. Age-dependent examination of life-dependent growth, development and maturation, and related changes in physical / fitness performance, is a central concern of physical education and sports science. Evidence suggests that the ability to improve fitness depends on age, but this decline can be slowed by regular physical activity.

Mű típusa:	Folyóiratcikk
Szerző:	Szerző neve MTMT azonosító ORCID azonosító Közreműködés Szakály, Zsolt NEM RÉSZLETEZETT NEM RÉSZLETEZETT Szerző
Kapcsolódó URL-ek:	Befoglaló kötet
Kulcsszavak:	fittség, életkor-specifikus, motorikus képességek, életmód ----- fitness, age-specific, motoric abilities, lifestyle
Nyelv:	magyar
DOI azonosító:	10.33040/ActaUnivEszterhazySport.2019.2.9
ISSN:	2677-0105
Felhasználó:	Tibor Gál
Dátum:	12 Máj 2021 14:51
Utolsó módosítás:	12 Máj 2021 14:51
URI:	http://publikacio.uni-eszterhazy.hu/id/eprint/6984

Műveletek (bejelentkezés szükséges)

Tétel nézet